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消暑热 清心烦 试试这两款养生茶

文章来源:网络    发布时间:2023-06-16 09:43:00    阅读量:18173    

高温天气人们容易出现多汗口干、心情烦热、食欲不振、头昏眼花等症状,甚至会中暑。很多人贪凉喜欢喝冰饮,殊不知冰饮喝下一时爽,降不了暑还伤身,反而会引起脾胃失调、肠胃功能紊乱,严重时还会出现腹痛腹泻。今天就为大家推荐两款很有人气的夏季养生茶,助力大家消除暑热,养心怡情,健康度夏。

中药代茶饮只需经过冲泡或短时间煎煮,就可以像喝茶一样随时饮用,使用简便灵活,还可以增加日常的饮水量。

荷香清暑茶

[组成]薄荷3g、藿香5g、乌梅5g、太子参5g、芦根15g、大枣10g

[功效]清凉解暑、芳香化浊、益气生津

[适用人群]适合长夏雨季与暑湿较重之际,且气虚津伤、体质较弱者饮用。

夏季养生茶

[组成]薄荷3g、荷叶3g、竹叶3g、莲子心3g、山楂3g

[功效]清心烦、消暑热、醒脑、开胃。

[适合人群]适合盛夏时节,暑气正旺之际,多数人群及内热盛、体质较壮实者。


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