邢琼：守护女性健康 警惕卵巢“未老先衰”

邢琼解读女性健康知识。中国妇幼保健协会生育保健分会供图

婚育年龄普遍推迟、生活节奏不断加快，女性卵巢功能减退的发病群体呈现一定程度年轻化趋势。安徽医科大学第一附属医院生殖中心副主任医师邢琼近日表示，希望年轻女性主动关注身体健康信号，及时纠正不健康的生活习惯。

邢琼解释，卵巢功能减退，通俗说就是卵巢“未老先衰”，即女性在40岁之前卵巢功能就出现了下降。“遗传因素并非主要原因，更多是后天因素在起作用：熬夜、工作压力大、不良饮食习惯等，都在透支着女性的‘卵子银行’。”

“很多人推迟生育甚至不生育，加上生活压力大，卵巢自然更容易出问题，也容易引发生育困难。”邢琼提醒，值得注意的是，卵巢功能减退并非毫无征兆。如果出现一些异常变化，建议女性及时就医检查。

“我们希望年轻人能早一点关注身体的健康信号，而不是等到‘怀不上了’才来就诊。”邢琼说。对于有备孕计划的女性，邢琼给出了几条实用建议：要避免熬夜，同时注意调节情绪、释放压力。“长期焦虑和生闷气，会影响内分泌系统，进而损伤卵巢功能。”

从线下门诊到线上云端，从一对一诊疗到面向大众的科普传播，越来越多的医学专家正在用新媒体的方式，把健康知识播撒到更多群众身边。门诊之外，邢琼把大量精力投入到了健康科普中。

在好大夫在线平台，她的科普号为群众提供线上健康咨询服务；在抖音上，她以专家身份发布科普短视频，把女性如何调整饮食、睡眠、运动等备孕要点说得明明白白。

“我们希望通过科普，让更多人早一点重视自己的身体，在适龄阶段制定贴合自身情况的生育规划。”邢琼说。